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包皮龟头炎炎是关乎到男性生殖健康的疾病，男性要重视起来，出现疾病之后男性的性功能以及生育能力都将受到影响，一定要保护好自己的命根子，实际上包皮龟头炎的出现和我们生活中的 一些不好行为有很大的关系，只要平时稍微注意一下是可以避免包皮龟头炎的，包皮龟头炎要怎样去预防呢?
龟头炎的预防要如何做？
一、注意个人卫生清洁：很大一部分龟头炎患者都是因为细菌感染的问题所致，平时在包皮龟头处会滋生出很多的细菌，建议每天对外生殖器进行快速清洁工作，避免细菌感染的问题。
二、注意不要过于疲劳：医生表示在人体太疲劳的时候，免疫能力会大大的下降，导致各种病菌趁机入侵造成感染，因此男房事中要注意规律的作息，做到劳逸结合提高身体素质和免疫能力。
三、饮食不要过于兴奋：饮食兴奋也是包皮龟头炎的一个主要诱因，男性要避免长期的食用辛辣食物，以免归身体造成兴奋，此外饮食上还要注意营养的平衡，食补比起补要好的多，在生活中要多吃一些蔬菜瓜果之类的，摄入维生素有利于增强身体免疫能力。
四、保持一个愉快的心情：在心情不好的时候或者说长期的情绪低落，身体的免疫能力和身体机能反应能力会下降，容易出现疾病，因此要健康快乐的生活还是要保持一个良好的心态。
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