前列腺增生的保健要怎么做

前列腺增生刚开始发生的时候对日常生活并没有太大的影响，只需要通过日常的前列腺增生的保健措施就可以得到很大的缓解，前列腺增生的保健应该注意哪些呢？

前列腺增生的保健要怎么做：

1.少食辛辣 辛辣兴奋性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，挤压前列腺，加重排尿困难。

2.适量饮水 饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

3.避免久坐 经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

4.及时治疗 应及时有效治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

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